Чем заменить вредные энергетики уставшим новосибирцам — советы экспертов

Пока новосибирское заксобрание рассматривает инициативу о запрете на продажу энергетических напитков детям, врачи предлагают отказаться от вредной газировки и взрослым. Своим альтернативным списком «для бодрости» сегодня, 20 октября, поделились гости ток-шоу «Вечерний разговор» на радио «Городская волна» (101.4 FM) — депутат законодательного собрания Новосибирской области Яков Новосёлов и врач-педиатр Елена Романенко.

Энергетический напиток с  кофеином может быть уместен, если ты  на  войне или заблудился в  лесу и  твои силы на  исходе. В  остальном такая газировка никому не  принесёт пользы, считает Яков Новосёлов.

«Там содержится кофеин, но  это не  тот кофеин, что мы  привыкли видеть в  кофе. Это синтетика, которая страшно бьёт по  нервной системе человека и  может даже повредить генетический код. Если вы  всё-таки выпили такой энергетический напиток, проведите следующие дни в  щадящем режиме, чтобы восполнить ресурсы организма, которые вы  у  него отняли»,  — прокомментировал депутат.

«Если человек постоянно и  быстро устаёт, то  стоит найти первоначальную причину. Сейчас многие испытывают тревогу и  стресс, это тоже может проявляться в  виде слабости и  апатии. Если на  этом фоне добавлять энергетические напитки, то  депрессивный синдром будет только усиливаться»,  — предупредила Елена Романенко.

В  качестве препаратов для бодрости эксперты рекомендуют витамины группы  B, а  также  D и  С, препарат «Милдронат», при необходимости — ноотропные вспомогательные средства. Конечно, перед приёмом нужно посоветоваться со  своим врачом.

Напомним, в  конце сентября на  сессии заксобрания Новосибирской области депутаты рассмотрели инициативу о  запрете продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Тогда законопроект прошёл первое чтение. Второе состоится 27 октября.