Шагнуть в дзен: правила посещения бани для «чайников»
Пользы ради и здоровья для: пара часов в бане помогает стряхнуть с себя усталость и «вырастить крылышки» за спиной.
Пользы ради и здоровья для: пара часов в бане помогает стряхнуть с себя усталость и «вырастить крылышки» за спиной. Но важно соблюсти несколько правил, чтобы посещение парной не нанесло организму удар.
Елена МухачёваБаня по выходным — прекрасный ритуал прощания со стрессами рабочей недели. Два часа — и ты достиг дзена, вне зависимости от степени осознанности и религиозных убеждений. Не случайно традиция ходить в баню, сауну и хамам есть у многих народов мира.
Контраст температур даёт человеческому телу быстро набраться ярких впечатлений и нырнуть в блаженное расслабление, отключив головной мозг, который, возможно, по инерции пытается дорешать недорешённое и объять необъятное.
Главное при первом знакомстве с баней — не торопиться, не ставить рекордов и слушать своё тело. Что ещё стоит учесть, осваивая этот вид развлечений — рассказываем в карточках:
1 / 6 Карточки: nsknews.info
Последние новости
По инициативе Томской транспортной прокуратуры в доход федерального бюджета доначислено налогов и акцизов на сумму более 15 млн рублей
Томская транспортная прокуратура проверила исполнение участником внешнеэкономической деятельности законодательства Евразийского экономического союза в сфере налогообложения.
Четыре концерта услышит публика на Сибирском оперном фестивале
Первый Международный Сибирский оперный фестиваль откроют в субботу, 11 января, в Новосибирской филармонии.
Круглосуточный пункт приёма новогодних ёлок открыли у «Меги»
Пункты приёма отслуживших новогодних ёлок открыли в Новосибирске. В левобережной части города сдать ненужные деревья можно на парковке у СТЦ «Мега».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований