Как педагоги школы-интерната № 18 выполняли тесты ГТО

Летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди педагогического коллектива и работников частного образовательного учреждения школы-интерната № 18 ОАО РЖД состоялся

35 участников выполнили от четырёх до семи испытаний (тестов) ГТО.

Количество тестов зависело от возраста (ступени) сдающих. Программа состояла из следующего:

бег на 30 метров, бег на 2000/3000 метров, подтягивание на высокой/низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, рывок гири, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда весом 500/700 граммов.

«Глаза боятся, а руки/ноги делают» — некоторые люди уже давно не принимали участие в спортивно-массовых мероприятиях и не были уверены в своих силах.

Дружеская атмосфера и бодрая поддержка коллег прибавляла сил, заставляя преодолеть себя и показать достойные результаты. Даже самый «страшный» тест ГТО – бег на выносливость, смог покорится всем.

После выполнения недостающих норм самые подготовленные будут удостоены золотого знака отличия ГТО. До скорых встреч!

Exif_JPEG_420

Источник

Предложить новость