Диетолог перечислила плюсы и минусы мультивитаминных комплексов

Диетолог перечислила плюсы и минусы мультивитаминных комплексов.

Эксперт также предупредила об опасности передозировки витаминами Анна АЛЕКСЕЕВА

Диетолог перечислила плюсы и минусы мультивитаминных комплексов.

Фото: Мария ЛЕНЦ

Мультивитаминные комплексы удобны в использовании. Так как в день нужно выпивать всего одну капсулу. При этом чрезмерное потребление таких препаратов чревато сильной аллергией, пишет NEWS.ru со ссылкой на диетолога и спортивного психолога Марию Волынкину.

– В мультивитаминных комплексах содержится необходимая дозировка всех полезных витаминов, однако сейчас очень сложно найти качественный и действенный препарат, который будет соответствовать заявленному производителем. Многие мультивитаминные комплексы не отвечают требованиям, так что нужно отдать предпочтение известным брендам, — говорит специалист.

Чтобы избежать аллергии и прочих побочных эффектов, врач диетолог советует ориентироваться на то, насколько совместимы компоненты в составе. Это важно, так как один витамин может препятствовать усвоению другого. Необходимо, чтобы в комплексе учитывали сочетание веществ между собой.

Последние новости

Тайную жизнь клоуна и другие чудеса показала новосибирская художница

Радоваться красоте повседневной жизни учат работы новосибирской художницы Елены Юдиной.

Прямую линию о «Сбертройке» организуют в приёмной губернатора 21 января

Во вторник, 21 января, с 10:00 до 12:00 в общественной приёмной губернатора пройдёт прямая телефонная линия, посвящённая новой системе оплаты проезда в транспорте Новосибирска.

«Метапневмовирус — это обычный насморк»: симптомы болезни назвал эксперт

Бояться метапневмовируса не надо — это старая и давно изученная респираторная инфекция.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Зеленогорске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *