Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца
Средиземноморская диета также способствует нормализации веса и долголетию Наталья ВОЛЧКОВА Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца Фото:
Новосибирцам рассказали о лучшей диете для здоровья сердца
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Средиземноморская диета поддерживает здоровье сердца. Об этом сообщил NEWS.RU со ссылкой на эндокринолога Лазуренко.
Средиземноморская диета основана на традиционном питании таких стран, как Греция, Испания, Италия. Она является одной из наиболее исследованных и рекомендуемых. Диета богата растительными продуктами, оливковым маслом, орехами, рыбой, фруктами. Это поможет поддержать здоровье сердца, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также она защищает от воспалений, снижает риск диабета и сохраняет нормальный вес.
Такая диета богата клетчаткой, в ней много клетчатки, мало простых углеводов. Она помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета. С ее помощью можно поддерживать здоровый вес и контролировать аппетит.
Последние новости
В Новосибирске пляж «Наутилус» хотят превратить в центр здоровья и отдыха
Совет по инвестициям Новосибирской области поддержал ещё семь частных проектов, в том числе по развитию рекреационной и туристической инфраструктуры левобережья.
ОБЪЯВЛЕНИЕ | Горожан зовут на ярмарки за продуктами к новогоднему столу и подарками друзьям и близким
27 и 28 декабря новосибирцев зовут посетить ярмарки в Первомайском и Ленинском районах города.
Бумажные снежинки с достопримечательностями нарисовали в Новосибирске
Дизайн необычных снежинок с новосибирскими символами разработали в городском туристско-информационном центре (Welcome Novosibirsk).
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку