Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.
Новосибирские новостиСнять напряжение с мышц важно не только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и минимуме пространства —даже прямо на рабочем кресле. Инструктор по спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
Видео: nsknews.infoПоследние новости
Синоптики рассказали, когда в Новосибирской области ударит мороз −28
Это случится во второй половине следующей недели, 23 января. Такие температуры ожидают по северу региона в ночное время.
12-летняя девочка получила ожоги на пожаре в посёлке Садовом
За минувшие сутки, 17 января, сотрудники ГУ МЧС России по Новосибирской области потушили восемь пожаров.
Рамку-ограничитель на Малыгина починили после атаки дальнобойщиков
Многострадальный барьер для большегрузов на Хилокском жилмассиве не даёт покоя дальнобойщикам.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку