Психосоматика и вес…. Как не растолстеть? Советы психолога
Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.
Фото: Валентина Шигина
Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.
Как пишут «Народные новости» , по мнению эксперта, одна из самых распространенных причин появления лишнего веса — это расстройство пищевого поведения, например, детская установка «ешь до конца, иначе силу потеряешь».
Другая частая причина увеличения веса — так называемое заедание стресса, когда еда становится единственным контролируемым источником получения счастья. Причем часто люди в состоянии стресса выбирают сладкие или соленые продукты, ведь они содержат экзорфины (гормоноподобные вещества, которые вызывают кратковременное ощущение внутреннего счастья).
По мнению психолога, люди могут набирать вес из-за личных переживаний. Например, лишний вес становится защитой от агрессивного внешнего мира.
Эксперт отмечет: если лишний вес вызван психосоматикой, то диеты и спорт могут не помочь от него избавиться. Необходимо выстраивать экологичные отношения со своим сознанием, телом и едой.
Последние новости
Радоваться красоте повседневной жизни: в Новосибирске открывается выставка Елены Юдиной
16 января в 18.00 в Центре культуры ЦК19 состоится открытие персональной выставки Елены Юдиной «Мои Дни», в экспозиции более 100 работ.
На Заельцовском кладбище появилась колумбарная стена
С января 2025 года на территории общественного кладбища Новосибирска «Заельцовское» введена в эксплуатацию односторонняя колумбарная стена.
Самый весёлый дачный посёлок найден в Новосибирской области
В большинстве дачных сообществ улицы просто пронумерованы. Если же садоводы решают присвоить им наименования, то, как правило, выбирают эпитеты, связанные с названием цветов, деревьев или ягод.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи