Психосоматика и вес…. Как не растолстеть? Советы психолога
Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.
Фото: Валентина Шигина
Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.
Как пишут «Народные новости» , по мнению эксперта, одна из самых распространенных причин появления лишнего веса — это расстройство пищевого поведения, например, детская установка «ешь до конца, иначе силу потеряешь».
Другая частая причина увеличения веса — так называемое заедание стресса, когда еда становится единственным контролируемым источником получения счастья. Причем часто люди в состоянии стресса выбирают сладкие или соленые продукты, ведь они содержат экзорфины (гормоноподобные вещества, которые вызывают кратковременное ощущение внутреннего счастья).
По мнению психолога, люди могут набирать вес из-за личных переживаний. Например, лишний вес становится защитой от агрессивного внешнего мира.
Эксперт отмечет: если лишний вес вызван психосоматикой, то диеты и спорт могут не помочь от него избавиться. Необходимо выстраивать экологичные отношения со своим сознанием, телом и едой.
Последние новости
Сразу четыре автобусных маршрута продлили до ЛДС «Сибирь-Арена»
В этом году четыре левобережных автобусных маршрута продлили до остановки «Сибирь-Арена».
Бригады «Россети Новосибирск» восстанавливают электроснабжение после шторма
Ночной шторм привёл к отключениям электроснабжения в Новосибирске и шести районах области.
Под Новосибирском возведут бытовой городок для строителей Интеграда
Агентство развития жилищного строительства Новосибирской области ищет подрядчика на обустройство бытового городка для строители микрорайона научно-образовательной деятельности «СмартСити — Новосибирск».
Памп-трек и фестивальная поляна появятся в сквере на Демакова в Новосибирске
Кроме того, в зеленой зоне будет установлен павильон «Амбар» На благоустройство сквера на улице Демакова мэрия Новосибирска планирует направить 181 млн рублей.