Шесть привычек для укрепления иммунитета в Новосибирске
Региональный Роспотребнадзор поделился полезными советами.
Новосибирцам рассказали о шести привычках, которые помогут укрепить иммунитет.
Чтобы легко перенести сезон простуд, важно укреплять и поддерживать иммунитет. В этом помогут шесть полезных и простых привычек:
- Ешьте достаточно овощей и фруктов.
- Пейте необходимое количество воды.
- Принимайте витамины.
- Занимайтесь регулярными физическими нагрузками.
- Обеспечьте полноценный сон.
- Прогуливайтесь на свежем воздухе.
В Роспотребнадзоре Новосибирской области также отметили важность этих привычек для поддержания здоровья.
Ранее стало известно, что в Новосибирске врачи фиксируют увеличение случаев «немой» пневмонии, что подчеркивает актуальность заботы о своем иммунитете.
Последние новости
Сразу четыре автобусных маршрута продлили до ЛДС «Сибирь-Арена»
В этом году четыре левобережных автобусных маршрута продлили до остановки «Сибирь-Арена».
Бригады «Россети Новосибирск» восстанавливают электроснабжение после шторма
Ночной шторм привёл к отключениям электроснабжения в Новосибирске и шести районах области.
Под Новосибирском возведут бытовой городок для строителей Интеграда
Агентство развития жилищного строительства Новосибирской области ищет подрядчика на обустройство бытового городка для строители микрорайона научно-образовательной деятельности «СмартСити — Новосибирск».
Памп-трек и фестивальная поляна появятся в сквере на Демакова в Новосибирске
Кроме того, в зеленой зоне будет установлен павильон «Амбар» На благоустройство сквера на улице Демакова мэрия Новосибирска планирует направить 181 млн рублей.