Шесть привычек для укрепления иммунитета в Новосибирске
Региональный Роспотребнадзор поделился полезными советами.
Новосибирцам рассказали о шести привычках, которые помогут укрепить иммунитет.
Чтобы легко перенести сезон простуд, важно укреплять и поддерживать иммунитет. В этом помогут шесть полезных и простых привычек:
- Ешьте достаточно овощей и фруктов.
- Пейте необходимое количество воды.
- Принимайте витамины.
- Занимайтесь регулярными физическими нагрузками.
- Обеспечьте полноценный сон.
- Прогуливайтесь на свежем воздухе.
В Роспотребнадзоре Новосибирской области также отметили важность этих привычек для поддержания здоровья.
Ранее стало известно, что в Новосибирске врачи фиксируют увеличение случаев «немой» пневмонии, что подчеркивает актуальность заботы о своем иммунитете.
Последние новости
Какие элементы платы ломаются первыми и как продлить их жизнь
Разбираем самые уязвимые компоненты электроники и способы защиты от преждевременного выхода из строя
Что внутри частотного преобразователя: обзор ключевых компонентов и их роли
Погружаемся в мир электроники: как работает частотный преобразователь и что скрывается под его корпусом
Сразу четыре автобусных маршрута продлили до ЛДС «Сибирь-Арена»
В этом году четыре левобережных автобусных маршрута продлили до остановки «Сибирь-Арена».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.