Всемирный день гигиены рук: как их правильно мыть — напомнили санврачи

Сегодня, 5 мая, во всём мире отмечают День гигиены рук. В связи с ним региональное управление Роспотребнадзора напомнило новосибирцам об основных правилах этой, казалось бы, простой гигиенической процедуры.

Санврачи подчёркивают, что тщательное мытьё рук с  мылом  — самый простой и  эффективный способ профилактики различных заболеваний. Например, норо- и  ротавирусных инфекций, дизентерии, гепатита  А, брюшного тифа, глистов, ОРЗ. На  руках находятся миллионы микроорганизмов, в  том числе представляющих угрозу для здоровья человека. Их  легко передать другому не  только при прикосновениях, но  и  опосредованно  — через предметы обихода, деньги, игрушки, гаджеты. 

Между тем простая гигиена позволяет удалить с  поверхности кожи до  90% паразитов и  значительно снизить риск передачи инфекций в  быту.

Снимите украшения и  закатайте рукава.

Смочите руки тёплой водой.

Натрите их  брусковым мылом или  нанесите небольшое количество жидкого — размером с  горошину.

Намыливайте руки не  менее 30  секунд, уделяя внимание пальцам, коже между ними и  области под ногтями.

Смойте пену под проточной водой.

Высушите руки полотенцем  — индивидуальным тканевым или одноразовым бумажным.

Последнее специалисты советуют использовать и  для того, чтобы открыть и  закрыть дверь в  кабинку и  нажать на  кнопку сливного бачка в  общественной уборной. Важно помнить, что окружающие не  всегда соблюдают правила гигиены.

Чтобы обезопасить себя от  микробов и  вирусов, санврачи рекомендуют мыть руки после посещения туалета, поездки в  общественном транспорте, домашней уборки, работы в  огороде или с  оргтехникой, до  и  после приготовления еды, перед приёмом пищи. Также стоит сделать это после кашля или чиханья, контакта с  животными, занятий спортом, работы, учёбы, пребывания на  открытом воздухе и  в  общественных помещениях, до  надевания контактных линз и  нанесения макияжа, перед прикосновением к  ранам и  медицинскими манипуляциями.

Давая советы по приобретению мыла, эксперты склоняются к  тому, что удобнее всего использовать жидкое в  одноразовой таре, не  требующей  долива. При применении многоразовых контейнеров их  стоит вымыть и  высушить перед повторным заполнением. Если мыло брусковое, то  важно класть его в  ёмкость, которая позволяет воде стекать.

В  свою очередь антибактериальное мыло будет полезно в  больнице, где вероятен повышенный риск передачи инфекции.

Если нет возможности вымыть руки в  пути, можно воспользоваться влажными салфетками с  дезинфицирующим эффектом или антисептиком в  виде геля или спрея. Некоторые из них изготовлены с  использованием этилового спирта со  смягчающими добавками для кожи.

«Это не  замена мытью, но  всё  же лучше, чем ничего»,  — констатируют в  Роспотребнадзоре.